BMR কী?
BMR কী?
1 টি উত্তর পাওয়া গেছে
বিশ্রামরত অবস্থায় শরীরের মৌলিক কাজগুলো চালিয়ে নেওয়ার জন্য যে পরিমাণ শক্তির (ক্যালরি) প্রয়োজন হয়, তাকেই BMR বলে।
অর্থাৎ, আমরা যদি সারাদিন কোনো কাজ না করে শুয়ে-বসে থাকি, তবুও আমাদের শরীর বেঁচে থাকার জন্য যে ন্যূনতম ক্যালরি খরচ করবে, সেটিই আমাদের BMR